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Mi presento!

Ho iniziato ginnastica ritmica a 5 anni. Perchè ho scelto il Pilates? Scopritelo leggendo l’articolo.

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Speciale: Set per un giorno

Miopilates set per il servizio fotografico di Kavin Kramer.

I benefici del Pilates

La pratica del Pilates porta diversi benefici al corpo e alla persona. Per chi inizia le novità sono tante: la respirazione intermedia toracica, le posizioni neutre di spalle, collo, bacino…..dopo 4/5 sedute, le nozioni apprese vengono via via integrate manifestando piacevoli sensazioni di schiena più sostenuta, di respirazione più rilassata, muscolatura più sensibile e tonica, […]

Pilates

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento e fitness sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Pilates.